Jedným z mnohých doplnkov stravy, ktorým môžete potešiť vaše telo a posilniť váš imunitný systém, je pupalkový olej. Na čo je dobrý? A aké má účinky? Pokračujte v čítaní a dozviete sa nielen to, ako vybrať pupalkový olej na mieru vašim potrebám, ale aj mnoho ďalších informáciách o pupalke.
Pokračovať
Pupalka dvojročná: Na čo sa používa pupalkový olej?
Pôvodne severoamerická liečivá rastlina pupalka dvojročná (Oenothera biennis) predstavuje bohatý prírodný zdroj esenciálnych mastných kyselín (omega-6). Bežne je k dispozícii vo forme za studena lisovaného oleja zo semien rastliny. Pupalka má priaznivý vplyv najmä na krásu – prispieva k žiarivo zdravej pokožke, ale aj k väčšiemu pohodliu počas menštruácie, pretože pomáha pri rade ženských zdravotných problémov. Objavte, čo lieči a aké má pupalkový olej účinky na celé telo.
Podpora ženského zdravia: Pupalkový olej prináša úľavu od príznakov predmenštruačného syndrómu a menopauzy, ako sú bolesti pŕs či hormonálna nerovnováha.
Priaznivé účinky na pokožku: Pupalkový olej hydratuje pokožku a vďaka svojim protizápalovým účinkom môže tiež liečiť atopické ekzémy a iné kožné problémy.
Podpora kardiovaskulárneho systému: Kyselina gama-linolénová (GLA) prispieva k udržaniu zdravej hladiny cholesterolu a celkového zdravia srdca a ciev.
Protizápalové vlastnosti: Rovnako ako ďalšie omega-6 mastné kyseliny aj GLA pôsobí ako silný protizápalový prostriedok.
Ako dlho sa môže užívať pupalkový olej?
Pokiaľ sa pýtate, kedy brať pupalku a ako dlho tento doplnok stravy užívať, a to či už kapsule, alebo samotný pupalkový olej, vždy je dobré riadiť sa odporúčaným dávkovaním daného produktu. Ženy môžu brať doplnky stravy s pupalkou počas PMS a menopauzy, pupalkový olej je dobré do stravy zaradiť aj pri kožných problémoch alebo zápaloch, ako sú bolesti kĺbov. Pomôže však aj v prípade zvýšeného cholesterolu, srdcových ochorení či vysokého krvného tlaku.
Odporúčaná denná dávka kyseliny gama-linolénovej sa líši podľa individuálnych potrieb. Vo všeobecnosti je vhodné užívať približne 1 gram denne, tzn. asi 240 mg GLA. Pupalkový olej je možné užívať dlhodobo, vždy aspoň 2 – 6 mesiacov v kuse, potom je vhodné dať si mesiac pauzu. Sledujte aj prípadné vedľajšie účinky.
Môže mať pupalka dvojročná nežiaduce účinky?
Pupalka dvojročná v doplnkoch stravy nemáva žiadne negatívne nežiaduce účinky. Samozrejme, vždy záleží na vašom individuálnom zdravotnom stave. Pupalkový olej (vnútorné použitie) sa neodporúča pre malé deti, tehotné a dojčiace ženy, osoby trpiace epilepsiou alebo jedincov užívajúcich lieky na riedenie krvi. Nadmerné požitie oleja môže spôsobiť bolesť hlavy a žalúdočnú nevoľnosť. Vonkajšie použitie je potom bez obmedzenia. Rovnako ako aj pri ďalších doplnkoch stravy aj tu je dobré sa o užívaní pupalky poradiť s vašim lekárom.
Forma použitia: Pupalkový olej kapsule alebo samotný?
Najčastejšie má pupalkový olej kapsule s už vymeranou dávkou. Doplnok stravy v podobe kapsúl sa klasicky prehĺta, neprehrýza sa a zapíja primeranou dávkou vody. Denná dávka je vždy uvedená pri danom výrobku. Zatiaľ čo pupalkový olej v tekutej forme na vnútorné použitie môžete brať 1 – 2× denne na čajovej lyžičke ideálne 30 minút pred jedlom.
Pupalkový olej – kapsule
Pupalkový olej
Pupalkový olej: Účinky na pleť vás prekvapia
Ako už bolo spomenuté, pupalkový olej predovšetkým krásne hydratuje pleť, okrem toho tiež zjednocuje tón pleti a prejasňuje pokožku. Poskytuje anti-aging efekt a zanecháva vašu pokožku zdravú, pružnú, sviežu a bez vrások. Pupalkový olej je tiež obľúbeným pomocníkom pri liečbe akné, pupienkov a ekzémov, udržiava vašu pleť v zdravej kondícii vďaka svojim protizápalovým účinkom. Často sa predáva v kombinácii, ktorá je obohatená o blahodarný vitamín E.
i
Ako ovplyvňuje pupalkový olej hormóny v ženskom tele?
Pupalkový olej a psychika spolu úzko súvisia, a to predovšetkým pred a počas menštruácie. Je možné ho tiež užívať v období prichádzajúcej menopauzy, kedy je potrebné stabilizovať hladinu hormonálnej nerovnováhy v tele. Zlepšiť môže návaly tepla a nočné potenie, ale aj vaše libido. A ako riadi pupalkový olej menštruáciu? Vyrovnaním hormonálnej rovnováhy v tele prispieva k pravidelnému menštruačnému cyklu. Predovšetkým však pozdvihne vašu náladu a prípadné depresie.
Ako pestovať pupalku na pupalkový olej?
Chcete mať zdroj starostlivosti o vaše zdravie poruke? Potom sa pustite do pestovania pupalky dvojročnej priamo vo vlastnej záhrade. Semienka sa do pôdy vsádzajú od apríla do augusta. Rastlina má rada slnečné a suché podmienky, zle sa jej naopak darí v premokrenej pôde. Pupalka dorastá do výšky 1 až 1,5 metra. Môžete využiť jej mladé listy alebo dvojročné korene.
Pupalka je tiež známa pod ľudovým názvom „Nočná svieca”, pretože vykvitne žltými kvietkami iba v noci, potom opadá, a to aj so svojimi semienkami.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Pupalkový olej – na zdravú menštruáciu, na krásnu pleť, na gynekologické zdravie, na časť tela: pokožka, pohlavné orgány, iba pre ženy, pre deti, 90 kapsúl/tabliet - 0,11 €/ks
Pupalkový olej – na zdravú menštruáciu, na krásnu pleť, na gynekologické zdravie, na časť tela: pokožka, pohlavné orgány, iba pre ženy, pre deti, 90 kapsúl/tabliet - 0,11 €/ks
Pupalkový olej - obsahuje výrazný podíl omega-6 mastných kyselin, především kyseliny linolové, která přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi, sjednocuje tón pleti, projasňuje ji a díky schopnosti pronikat do hlubších vrstev i důkladně regeneruje
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné pupalkový olej
P-DC1-WEB06
Váš osobný asistent
Alza Premium
Napísať otázku
Zavolajte mi
Nová konverzácia
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záležíMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informáciíMenej informácií
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.